Како горіхи и семенке побољшавају перформансе и опоравак
Горіхи и семенке могу бити одличан додатак исхрани особа које се баве физичком активношћу. Због високог садржаја протеина и здравих
Наставите са читањем
Категорија: Горіхи, семенке и физичка активност
Ова категорија објашњава како конзумација орашастих плодова и семенки може побољшати перформансе и опоравак након физичких активности. Пружа савете за оптималне количине пре и после тренинга, као и комбинације са другим здравим намирницама за максималан ефекат.